内分泌失调长痘痘怎么回事?_创展网
健康
当前所在位置:健康健康养生女性避孕

内分泌失调长痘痘怎么回事?

2020-11-21 16:24:58 发布 | 健康 | 健康养生 | 女性 | 避孕 | 阅读:14人次
内分泌失调长痘痘是怎么回事?相信很多女性都注意到一件事,就是生理前一周,脸上特别容易长痘痘,那是因为体内的荷尔蒙在搞鬼。我们都知道,女性有一定的生理周期,在生理期前的黄体期,会分泌一种叫做“黄体素”的

内分泌失调长痘痘是怎么回事?相信很多女性都注意到一件事,就是生理前一周,脸上特别容易长痘痘,那是因为体内的荷尔蒙在搞鬼。我们都知道,女性有一定的生理周期,在生理期前的黄体期,会分泌一种叫做“黄体素”的荷尔蒙,是女性在生理期前长痘痘的关键原因。

被粉刺和月经不调同时困扰的女性,可以推断为荷尔蒙紊乱。体内荷尔蒙的平衡被打乱,男性荷尔蒙增加,在男性胡须生长的部位——U区皮脂分泌过旺,容易形成粉刺。另外,生理周期正常,每次月经前都会长粉刺的女性,虽说体内荷尔蒙还算平衡,但有可能分泌皮脂的黄体荷尔蒙分泌过旺。无论是以上哪种类型的粉刺,都需要接受一定程度的妇科治疗,才能从根本上缓解或治愈粉刺。

女性朋友生理周期前容易长痘痘的都要注意了,这都是因为体内内分泌失调惹的祸,只有调理体内荷尔蒙平衡才能减少痘痘的产生。

1、饮食调理:食物应多品种多变化,搭配合理,多亲近蔬菜、水果,少吃油腻与剌激性食品,烹调用油以植物油为主,动物油为辅,以获取更多的不饱和脂肪酸。

2、维生素调理:维生素E对调理内分泌失调有重要作用。可常吃些芝麻、核桃仁、花生以及其他含维生素E 丰富的干果,或请医生指导,合理服用药物维生素E。

3、精神调理:保持愉快、乐观的情绪,保持平和的心态,特别要重视放松身心,减轻心理压力,克服焦虑、紧张等不良情绪平时应该经常参加健身运动,生活规律,按时作息,做到劳逸结合。特别要节制夜生活,保证充足的睡眠,努力提高自我控制能力,避免惊、恐、暴怒、过度悲伤等一切不良精神剌激。

4、排毒调理:注意保持大便、小便、汗腺的通畅,让机体产生的一切废物、毒素有通畅的排泄通道。

调节内分泌主要从饮食、运动上入手,必要时辅以药物治疗;要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分;同时多参加各种运动锻炼,加强体质;还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病;还要保证注意休息、充足睡眠、避免过度劳累与激动、保持精神愉快,以免不良情绪影响到内分泌系统;预防感染;不要购买塑料制的生活用品,尽量避免环境激素的危害。

TAG:女性 | 避孕
文章链接:http://www.chzhw.com/raise/70713.html
展会
提示:当前页面信息来源自互联网,仅做为信息参考,并不提供商业服务,也不提供下载与分享,本站也不为此信息做任何负责,内容或者图片如有侵权请及时联系本站,我们将在第一时间做出修改或者删除
腰龄早衰 七个护腰建议
腰龄之所以超标,久坐是主因。因为坐着的时候,腰部承受的压力比站着的时候大4—5倍。长期保持这种姿势不变,身体的中轴线跟着变化进一步增加腰椎应力,这种累积性损伤可以使
哪种产品丰胸效果好?
哪种产品丰胸效果好?丰胸是一种爱美的表现,丰胸的方法各式各样:食物丰胸;运动丰胸;药物丰胸;手术丰胸等。而市面上的丰胸产品除了手术丰胸外不外乎是内服外用两种。丰胸产
打喷嚏用手捂住口鼻更有害?
打喷嚏是人的一个自然生理反应,指将进入鼻腔的异物(如灰尘、细菌、花粉等)驱赶时出现的一种无意识的“反射”。出于卫生的原因,不少人都习惯在打喷嚏时用手捂住口鼻,但其实
还趴着午睡?姿势不对更累
辛苦工作了一个上午,吃完饭终于可以歇歇啦,抓紧中午的休息时间,赶紧小憩一下。可是为什么,有些时候睡醒之后精神满满、状态十足,有些时候脑袋还是昏昏沉沉、身体各种不舒服
面色暗黄怎么办才好
面色暗黄怎么办?这是不少女性都有的问题,下面我们就来看看有什么办法可以解决,总的来说,有外在和内在两种方法。改善暗黄皮肤的外敷法:肤色暗黄,可以通过强硬补水的方法得
当心时尚装扮背后的健康隐患 女性总是爱美,所以,你必须承受“美”带来的健康问题。当谈到衣着的时候,很多人可能并不能理解其中的缘故,过高的高跟鞋带来的脚趾伤害,紧身裤让你的胃肠持续不适……这些时尚的衣着,对健康的影响可能远远超出你经期为什么会推迟? 泡出阴道炎?健康泡温泉的4个要点 女人警惕私处5大异常 4个原因让你满头白发 女人如何预防身体提前“过期” 巧妙利用餐后半小时养生健体 妙招助你缓解乳房胀痛 深夜手机党或会造成白内障 大雪进补注重南温北热 女性要如何正确看待噩梦?
浦东机场相关人员连夜核酸检测 上海市公安局国际机场分局官方微信公号“上海机场集团”11月23日消息,11月22日晚,上海浦东国际机场组织所有相关人员进行集体核酸检测,各货运站及货运区域所有人员连夜参与。专业检测人员在浦东机场P4长31省新增确诊11例 其中本土2例 湖北新冠疫情专家李十月逝世 上海浦东医院4015人被隔离 上海夫妻确诊:女方系医护人员 身高2.26米的寿县小巨人去世 辛巴所售燕窝被王海检测为糖水 天津新增4例本土确诊病例 北京新增1例境外输入确诊病例 医生回应救护车里吃香蕉引争议 互联网+医疗健康 将进入3.0时代
健康
久康网关注客服的微信号与客服对话,QQ:2331338430
本站信息均来自互联网,仅作信息参考,不提供任何商业服务,如有图片及内容侵权请及时联系本站。 创展网由雷客网提供技术支持 沪ICP备16040830号沪公网安备31011302002734号 健康 健康知识 SARS 新冠状病毒 新肺炎 SITEMAP