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12个用电脑恶习 你中招了吗

2021-02-23 18:27:47 发布 | 健康 | 健康养生 | 饮食 | 水果 | 水果健康养生 | 阅读:15人次
电脑已经成为人们不可或缺的工具,无论是上班还是宅在家里。常常在电脑面前一坐就是几个小时甚至一整天。长期如此使用电脑,你的身体总有一天会憋出病来。是什么原因让我们久坐于电脑前呢?一起来看看我们平时使用电脑时的一些不良习惯。1、QQ、MSN、Gtalk影响了工作效率。由于聊天对象与聊天内容的不可控制性,使用即时通讯软件是降低工作效率的罪魁祸首。有调查显示,使用即时通讯软件,工作效率会降低20%。导致你不得不多待在电脑面前。对策:离开他们一段时间,试着专门做你手头上的工作。2、好奇心太强忘记上网的目的。本想查找工作资料,,12个用电脑恶习 你中招了吗水果,是指多汁且主要味觉为甜味和酸味,可食用的植物果实。水果不但含有丰富的维生素营养,而且能够促进消化。水果分类蔷薇科梨果:苹果、沙果、海棠、野樱莓、枇杷、欧楂、山楂、梨(香梨、雪梨等)、温柏、蔷薇果、花楸等核果:杏、樱桃、桃(水蜜桃、油桃、蟠桃等)、李子、梅子(青梅)、西梅、白玉樱桃等聚合核果:黑莓、覆盆子、云莓、罗甘莓、白里叶莓等瘦果:草莓、菠萝莓等芸香科柑果:橘子、砂糖桔、橙子、柠檬、青柠、柚子、金桔、葡萄柚、香橼、佛手、指橙、黄皮果等葫芦科瓠果:西瓜、哈密瓜、香瓜、白兰瓜、刺角瓜、金铃子(癞葡萄)等芭蕉科香蕉、大蕉、南洋红香蕉等鼠李科核果:枣等葡萄科浆果:葡萄、提子等茶藨子科浆果:醋栗、黑醋栗、红醋栗等杜鹃花科浆果:蓝莓、蔓越莓、越橘、乌饭果等漆树科核果:芒果猕猴桃科猕猴桃(奇异果)、黄心猕猴桃、软枣猕猴桃(奇异莓)、红心猕猴桃等凤梨科菠萝(凤梨)杨梅科核果:杨梅等柿科柿子、黑枣(君迁子)、黑柿等番木瓜科瓠果:番木瓜等桑科桑葚(桑椹)、无花果、菠萝蜜、构树果实、牛奶果等仙人掌科浆果:火龙果、黄龙果、红心火龙果、仙人掌果等无患子科核果:荔枝、龙眼(桂圆)、红毛丹等木棉科蒴果:榴莲水果更多信息。
12个用电脑恶习 你中招了吗

电脑已经成为人们不可或缺的工具,无论是上班还是宅在家里。常常在电脑面前一坐就是几个小时甚至一整天。长期如此使用电脑,你的身体总有一天会憋出病来。是什么原因让我们久坐于电脑前呢?一起来看看我们平时使用电脑时的一些不良习惯。

1、QQ、MSN、Gtalk影响了工作效率。

由于聊天对象与聊天内容的不可控制性,使用即时通讯软件是降低工作效率的罪魁祸首。有调查显示,使用即时通讯软件,工作效率会降低20%。导致你不得不多待在电脑面前。

对策:离开他们一段时间,试着专门做你手头上的工作。

2、好奇心太强忘记上网的目的。

本想查找工作资料,结果在网页上发现某部新电影出来了;再点进去,又在网页底端看到自己喜欢的明星跟某某又传出了绯闻……点着点着,就忘记自己要上网做什么了。直到最后才回到正事上来,这样你能不久坐于电脑前吗?

对策:千万别把工作和娱乐放在一起,工作就好好工作,娱乐才能尽情地挥洒,控制对互联网新奇的诱惑吧。

3、长期不清理电脑系统。

防火墙的防御力是有限的。长期不清理电脑系统的后果就是,内存被一些潜藏的垃圾程序给占用了,直接影响了电脑的运行速度。电脑运行慢了,也就降低了工作效率。

对策:对系统垃圾即时清理,可以请一些系统垃圾清理软件来帮忙。比如:一键清理系统垃圾文件

4、不会充分利用等待时间。

打开一个软件,电脑迟迟没有反应,于是坐在电脑旁干等;打开一个网页,迟迟显示不出来,又打开新的网页,又是一阵干等;要打印文件,发现打印机里排着队的文件有好多,只好继续等待。一天的工作中,光是耗在电脑上的等待时间就很可观,如果不充分利用这些等待间隙的话,那自己的工作时间只好额外延长了。

对策:等不能解决问题,因为程序卡在那里了,动手检查一下吧。

5、长期不整理办公桌和文件。

办公桌和文件杂乱的后果就是,想找东西的时候却找不到。以前,有调查公司专门对美国200家大公司职员做了调查,发现公司职员每年都要把6周时间浪费在寻找乱放的东西上面。

对策:养成东西归位的好习惯,现在就开始整理你的桌面的文件档案吧!

6、长期不整理电子邮件和通讯录。

想给客户发个邮件,却记不得E-mail地址,于是在电子邮箱中一通乱找,却发现自己的邮箱早已被垃圾邮件搞得汪洋一片。想搜什么都变得很困难。再返回一堆堆名片中去找,就又陷入了第5个坏习惯。

对策:平时花些时间把电子邮件分类,设置好邮件的过滤功能。

7、不适时保存文件。

尽管现在电脑的性能越来越高,死机现象越来越少,可是,意外地碰掉电脑插头、程序操作不当从而造成电脑关机、死机,总是不可避免的,如果不适时保存文件,那么文件就很可能会丢失,前功尽弃。

对策:关键时刻保存一下,免得突然停电或者点错了,白搭。

8、“不磨刀误了砍柴工”。

工作之前,不做充分的计划、准备。行动之后,才发现要么是工具准备得不充分,只得停下工作再去找文件、资料;要么工作做到一半,才发现偏离了预定的方向,只得重新开始,前功尽弃。

对策:养成第二天的工作提前做好准备的习惯。

9、梦想电脑有“三头六臂”。

在同一时间,一个网页打不开,一个程序在等待,为了节约时间,就只好再打开其他网页。结果同一时间,十几个窗口同时打开着,电脑就变得“老态龙钟”,一动不动。什么都干不成。

对策:做重要事情的时候,只做一件,不然过多的程序会让你分心,我理解你的心境,PC都已经双核了,不榨干真是浪费!这心态不好。

10、长期不擦拭电脑屏幕和鼠标。

电脑屏幕已经糊了厚厚的一层灰尘,每次都要瞪大眼睛去看,费力去猜屏幕污点下面的字是什么;鼠标点起来已经非常费力了,反应也迟钝得像八十岁的老汉。这些都间接地影响了工作效率。

对策:保持干净的电脑桌面包括电脑桌面不能放置过多的图标,鼠标一定要好用,不然累死你的手。

11、“耻于下问”。

现在,电脑出现的病症越来越离奇。不是每个人都是电脑高手。身为IT中人,似乎像别人请教就显得自己太不专业了。于是就上网查找解决方案。结果,在垃圾信息的汪洋大海中奋力拼搏,折腾半天,才化解问题,浪费了工作的宝贵时间。如果问问身边人,可能几秒钟就解决问题了。

对策:遇事在电脑无法很快解决的情况下,试试问问你的同事。

12、过分崇拜科技。

IT人很容易就会陷入科技崇拜。如果有新软件、新系统发布,IT人一定是最早尝试的。不管自己的电脑能不能撑起Vista,一定要给电脑装上。电脑负荷不了,只好不断罢工。工作也会因之延误。

对策:总认为新出的一定更好,功能更大,其实软件适用才是根本,别再喜新厌旧了。


糖尿病吃什么水果最好
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